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好看的醫療保健不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身-淨化-改善體質-一舉提昇代謝和消化力的養生術！全書的內容大意!



總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身-淨化-改善體質-一舉提昇代謝和消化力的養生術！是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身-淨化-改善體質-一舉提昇代謝和消化力的養生術！曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。

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  作者： 蓮村誠
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：林美琪
• 出版社：商周出版
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2016/11/10
• 語言：繁體中文

溫開水簡單易得。但，你喝對了嗎!?

日本養生排毒專家?提倡溫開水健康法的第一人，

教你順應體質，在對的時間、用對的方式喝下，發揮最大效用，啟動健康開關，

幫助你促進新陳代謝、燃脂、清除體內毒素、改善虛寒、讓腸胃正常消化、深層洗淨身體！

源自阿育吠陀數千年的養身智慧。

用溫開水做身體大掃除，讓你喝出好氣色、好體質。

阿育吠陀醫學認為自然界和我們的身體，都是由三種能量所構成：

風能（Vata）火能（Pitta）水能（Kapha）

溫開水便是含有這三種要素的完美飲料。

一旦吃下去的食物無法適當代謝，血液中的營養素就會變成過剩的糖和膽固醇，囤積在血液中，或是變成尿酸，囤積在關節裡，這就是「毒素」。

喝溫開水可以清洗腸道，將體內毒素排出去（＝解毒），其熱力也能提昇胃和小腸、十二指腸作用，達到淨化、解毒功效。

書末附「本質檢測表」、「督夏失調檢測」、「生命能量檢測」、「毒素囤積程度檢測」，幫助你更加了解自己的體質狀態。

「完整溫開水」的製作方式

準備用品

．乾淨的水

．煮水壺

1.將水注入煮水壺中，以大火加熱。請打博客來開抽風機。

2.煮沸後，拿掉壺蓋，讓蒸氣散發出來。火勢請控制在能讓水面持續冒出大氣泡。

3.以這種狀態持續煮沸10～15分鐘。

4.將煮好的溫開水放涼到可以飲用的程度，然後以小口啜飲的方式喝下去。沒喝完的溫開水建議放進保溫杯中。

溫開水的飲用方式

?小口慢慢啜飲

不能一口氣灌下去，而是一點一點地慢慢啜飲。一下喝大量的水分，會造成身體負擔。尤其用餐前後，請避免大口大口地灌下溫開水。

?晨起就喝一杯

將一五○cc左右（一杯）的溫開水，花五到十分鐘慢慢喝下去。這樣能溫暖胃腸，促進整體代謝。而且，溫開水能沖掉老廢物，清淨腸道，也有促進排泄的效果。

?用餐時飲用

早餐、中餐、晚餐，一天三次，每次一五○cc，一邊用餐一邊慢慢啜飲。建議一口飯菜一口溫開水……地重覆下去，能達到幫助消化的效果。

?身體沉重的人，於三餐中間也可飲用

請於三餐中間，每隔二十～三十分鐘喝個一兩口，慢慢啜飲。這樣能溫暖胃腸，提升消化力。一旦身體變好了，改成晨起一杯及用餐中慢慢啜飲就夠了。

?一天的飲用量為七○○～八○○ml

持續一個月以上定時飲用溫開水的話，一天的飲用量宜為五～六杯（七○○～八○○ml）。如果飲用過度，反而會讓體內必要的成分排出來，而有損及健康之虞，請留意。

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• 譯者：林美琪
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• 出版日期：2016/11/10
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內容來自YAHOO新聞

猩猩的手比人先進 易生存大自然

【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】如果被丟在大自然中，人類雙手遠遠不及猩猩靈巧！美國最新研究指出，人類和猩猩自共同祖先分家以後各自演化，而猩猩的雙手與共同祖先的差異，竟比人類雙手與共同祖先的差異還要大，顯示猩猩的手演化得比人類更極致。專家表示，在大自然中，猩猩姆指較短的的手，遠比人類的還要更容易生存。

根據美國石溪大學發表於《自然》期刊的研究，研究員仔細測量了人類、猩猩以及共同祖先如「地猿」及「南方古猿源泉種」等出土化石的手骨，以了解人類及猩猩的手部演化過程，結果顯示，人類的手部構造與共同祖先較為接近，而猩猩的手則發展得更極致。

「猩猩的手與人類相比，4根手指更長，大姆指更短。」石溪大學研究員賽爾吉奧?艾美西亞表示，「過去有人認為比較長的拇指，是人類成功演化的象徵，然而這項研究證實，猩猩的手和人類相比是更進一步的演化結果，也就是說在大自然中，落後的人類雙手比猩猩更不易生存。」

在非洲伊索比亞發現的「地猿」，生活在在440萬年的上新世早期，是人科中非常早期的一屬。由於牠們和非洲的類人猿有許多相似的地方，因此有學者認為牠們屬於黑猩猩的分支，然而因為牠們有與南方古猿相似的牙齒，大部份學者認為牠們是原始人。

「南方古猿源泉種」則是在南非被發現，生活在約178萬到195萬年前的更新世，同時具有原始人及現代人的特徵，被認為是更接近今日的人種。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/猩猩的手比人先進-易生存大自然-125413603.html

不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身-淨化-改善體質-一舉提昇代謝和消化力的養生術！

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